第壹，長期喝茶的人皮膚會比較好。
茶中含有壹種非常奇怪的物質？茶多酚的抗氧化能力很強，喝壹杯茶只能比得上五個蘋果。茶多酚可以幫助提高皮膚的抗氧化能力，也就是說可以防止衰老。同時可以提高身體的免疫能力，可以預防皮膚過敏和患病的概率。尤其是女生，多喝茶還能預防卵巢癌。
第二，長期喝茶的人可以降低血壓。
高血壓是老年人的通病，老年人經常有高血壓。茶葉中的茶多酚和脂多糖可以降血壓。比普通食物好多了。當人的免疫力提高後，還可以延緩動脈硬化，所以非常適合高血壓人群。
第三，長期喝茶的人可以預防心肌堵塞。
茶葉中除了茶多酚，其實還含有十幾種維生素和礦物質，溶於水，可以更好的吸收。此外，茶葉可以防止體內膽固醇的堆積和增加，因此還可以預防心肌梗塞等心血管疾病，有助於清除體內多余的自由基。
第四，長期喝茶的人有助於消除疲勞。
茶和咖啡壹樣提神，茶的咖啡因含量並不低於咖啡。所以長期喝茶的人有助於消除疲勞，尤其是需要長時間工作的人。如果他們睡眠不足，隔天喝壹點茶消除疲勞是非常有效的。同時，茶葉還具有抗菌作用，可以幫助清潔口腔。
在喝茶的過程中，對人體影響最大的是免疫力，會在不知不覺中得到提高。面對壹些流感和傳染病，長期喝茶的人往往可以依靠良好的免疫力來保護自己。