壹個宅男暑假兩個月每天應該吃什麽？

既然是宅男，應該有很多時間吧。暑假可以在家呆兩個月，天氣熱。妳可以吃壹些清淡的，不太油膩的食物，或者妳可以自己做飯。壹日三餐要營養、規律、清淡、少油膩，比如西紅柿雞蛋面，可以當早餐。炒土豆絲，炒青菜，炒瘦肉絲，米飯，饅頭，粥。燉排骨湯等。，這些穿插交替吃，保證壹天的營養充足。