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得了冠心病需要註意什麽?如何養生?

大家都知道冠心病是我們日常生活中最常見的心腦血管疾病。其實冠心病的原因有很多,大部分和我們的日常習慣有很大的關系。那麽患冠心病後有哪些註意事項呢?冠心病患者應該如何養生?

首先,冠心病患者有壹個良好的生活規律是非常重要的。冠心病患者如果經常生活在感覺身心疲憊的環境中,就會產生負面情緒,對身體非常不利。因此,良好的生活環境對冠心病患者來說非常重要。同時,患者要保證充足的睡眠,不要過度勞累和熬夜,飲食方面不要暴飲暴食和定時排便,不要憋尿排便。

另外,冠心病患者要遵醫囑按時服藥,很多患者病情穩定後會隨意減壓。其實這是很不合適的。隨意減藥會增加心肌梗死的風險。對於壹些藥物的劑量,也要遵醫囑服用,千萬不要過量。冠心病患者其實是可以適當運動的,適當的運動可以讓自己心情愉悅。比如散步、慢跑,但要控制運動的時間,不能劇烈運動,避免過度勞累。在做運動之前,最好咨詢壹下醫生,切記不要盲目運動。

冠心病患者應低脂、低油、低鹽,多吃高纖維、高維生素的食物,如牛奶、魚、燕麥等綠色蔬菜,少吃高脂、高鹽、高油的食物,如碳酸飲料、咖啡、茶。最好不要吃這些飲料,多吃香蕉,多喝開水,防止便秘。最重要的是,冠心病患者要開心,不要不開心,心情和疾病有很大關系。如果他們心情好,疾病就會慢慢消失。

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