炒飯2湯匙，陳皮3至5克。
配件:
清水1瓢。
練習:
1，取米放入煎鍋，不加水不放油。
2.用小火慢慢翻炒。
3.翻炒至微黃，放盤冷卻。
4.取2勺炒飯放入鍋中，其余放入密封罐中保存。
5.取陳皮3 ~ 5克。
6、加壹勺水。
7.火在沸騰。
它會在8或5分鐘內腐爛。
9.湯變稠後就不喝了。
10，可以喝。