其次是蔬菜和水果。這些水果和蔬菜含有大量的維生素和無機鹽。這是嬰兒和母親的基本要素。
第三是蛋白質和牛奶。主要是給寶寶提供壹些鈣源。
第四,多吃檸檬和土豆,對孕婦孕吐會有很好的調節作用。
五、菠菜菠菜中含有大量的葉酸,對胎兒的生長有重要的保護作用。
第六是綠茶中的新元素對他的發育不是長號,他必須多喝綠茶。