導讀:作為中國歷史上著名的乾隆皇帝，在位60年，享年89歲，是歷史上最長壽的皇帝。他長壽的秘訣之壹是經常泡腳。對於腳的保健，他總結的方法是“早上三百步，晚上壹鍋湯”。關於足浴的好處，即使在民間，也有很多人非常了解。點擊圖片進入下壹頁> & gt乾隆的足浴很有講究。首先妳要選擇壹個深度能容納整個小腿的盆，不要太深也不要太淺。然後把溫度適宜的熱水倒入盆中，把腳放入盆中浸泡。還需要足部按摩。先用手指緩慢、連貫、輕柔地按摩雙腳，然後從腳背向腳心逐漸按摩，直至局部肌肉放松舒適，可以很好地消除疲勞。因為泡腳的時間不會很短，所以要註意隨時給盆裏加熱水，保證足夠的溫度，這樣才能發揮最佳的保健效果。阿莎麗、紅花、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香等。還可加入盆中，具有通經活絡、開竅醒神的功效，使足浴整體效果更佳。
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