紅糖性溫，溫補活血。紅糖營養豐富，含有蔗糖、還原糖等多糖類。鐵和鋅等礦物質；麥角堿、煙酸、氨基酸、胡蘿蔔素等微量元素。
紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣和氨基酸等營養成分，具有滋陰壯陽、補血的作用。同時能提高人體免疫力、貧血、病後體虛、保肝、降壓降脂、防治心血管疾病和膽結石。
枸杞:味甘，性平。枸杞葉:苦、甜；冰冷的性愛。滋補肝腎肺。枸杞葉:補虛益精，清熱明目。
紅豆含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。，以及皂甙、膳食纖維、葉酸等。紅豆味甘、酸、平、無毒，有祛濕健脾的功效，比較適合脾胃虛弱的人食用。常用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫的食療，解暑退熱。
四個可以壹起吃。