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妳什麽意思?如何正確破谷?

“辟谷”又稱闕谷、曲谷、絕谷、絕谷、結谷、結谷,源於方顯養生中的“不食五谷”,即不吃五谷,而是用藥物、食物等其他東西填飽肚子,或在壹定時間內停止進食,是古人常用的養生方式。

Pigu,常與信服聯系在壹起,對pigu叫信服。心服,顧名思義就是取氣,受道家思想影響後,稱為取精或取氣。這是以氣代食之功,心服破谷的修煉方法是道家壹直強調的方法。漢代以來就有道士被說服破谷的傳說,歷代模仿者也不少。

擴展數據:

斷糧不代表絕食。楊力表示,破谷時間不宜過長,1~2天適合當代都市人。在此期間,人們應該適當地喝水、吃蔬菜或吃流質食物。過谷期間可以吃壹點素食,每天吃1~2次就行,晚上不吃,空腹睡覺。

需要註意的是,山谷並不適合所有人。如果采取措施不當,會加重器官損傷程度,威脅生命;此外,營養不良的人體內缺乏各種營養素。如果他們長期不吃東西,他們的器官就不能正常工作,從而導致免疫功能受損。

人民網-養生不等於挨餓?科學破谷可以起到養生的作用。

百度百科-辟谷

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