紅豆馬蹄餅的做法
1.紅豆洗凈,用清水浸泡3小時。用真空爐把水燒開,放入紅豆煮15分鐘,然後放回真空爐燉45分鐘。
2.馬蹄粉用2.5-3碗水浸泡,攪拌至粉末顆粒完全溶解備用。
3.將剩下的5碗水燒開,加入冰片糖,熬成糖水。
4.糖水80度左右時,將菱角粉漿慢慢倒入糖水,邊倒邊攪拌,直至粉漿呈半透明糊狀。
5.將紅豆瀝幹,在漿液中攪拌均勻。
6.蒸鍋刷壹層油,倒入漿料蒸40分鐘(微波爐也可以加熱40分鐘)。
紅豆馬蹄餅的營養價值不可小覷。紅豆馬蹄餅有很好的祛濕作用,對我們的脾胃有益,可以增強抵抗力,可以補血益氣。美容養顏,減肥瘦身等功效,所以大家可以多吃紅豆菱角糕。紅豆加馬蹄粉,兩者結合可以起到非常好的保健效果。比如美容養顏、瘦臉瘦身等好處,這樣的吃法可以起到養血益氣的作用,可以起到增強抵抗力的作用,可以和紅豆壹起用,補氣利濕。美容美顏對於想減肥的妳來說是個不錯的選擇。
妳們都學會做紅豆馬蹄餅了嗎?可以在家自己做,營養價值豐富,可以預防便秘。美容養顏是養生、補氣養血、瘦身減脂、健脾養胃的好選擇。