睡得快，但醒得早。我該怎麽辦？

首先，什麽是早醒時間？如果淩晨三五點鐘醒得早，是好事！這有利於妳身體陽氣的上升；但是，如果妳醒來的時間早於淩晨三點，就要註意是不是長時間這樣了。如果是，對身體不好，需要練習睡覺來健身。如果3:00-5:00醒得早，要鍛煉身體，做衛生，做早餐，做作業，看書等。白天盡量不要睡太多，晚上10睡覺，很快就會好的。希望我的回答能幫到妳。不懂可以問。