1，壹般上火是因為體內的維生素因為忙碌流失太快。建議買點B族維生素或者復合維生素吃。不要去醫院買那個B2，那是化學合成的。這對妳的健康有害。去藥店買了植物提取物，吸收的不錯，吃了也放心。安利，養生堂，榮格都不錯，網上都有賣。
2.上火喝西瓜汁，會降火。
3.聖和堂的霍青含片和香煙含片也建議您在吸煙或上火後服用顆粒劑。個人感覺不錯。香煙含片真的很好吃。如果妳吸煙，我強烈建議妳嘗試壹下。清火也不錯。前幾天上火了，滿嘴都是潰瘍。我花了兩天時間才緩過來。淘寶有賣的，那個qingdaotf78挺好的，便宜，幾塊錢壹盒，掌櫃也很隨和。
4、如果口味重，平時多喝水，把杯子放在眼前，看到就喝，看到就喝，火氣會隨尿液排出。