首先，不能持續。保持身體健康不是心血來潮。我們生活中很多人只有受到刺激才會動，而且是間歇性的。前面很激烈，後面卻毫無動靜。這種行為是非常不合適的，也是沒有效果的，所以如果我們真的想看到效果，就要壹直堅持下去，這樣才能真正幫助我們達到這個效果。
第二，方法不對。養生有很多講究，自然也有很多方法，而想要得到最有效的效果，那麽自然就要找對方法。這樣才能很好的配合，幫助我們達到這個效果。如果只是根據自己的感覺去選擇，肯定不會有什麽效果。
希望大家能夠重視。畢竟這些東西對我們很重要。只有我們真正重視他們，才能減少它的影響。為了避免壹些不必要的意外，所以既然已經決定養生，就要堅持下去，采取正確的方法。只有這樣，他才能回報我們正確的結果，帶給我們健康的身體。