只有當妳有足夠的食物時，妳才會快樂。“民以食為天。”飲食不僅維系著個體的生命，還關系到種族的延續、國家的繁榮、社會的繁榮和人類的文明。出現於漢代的中國第壹部藥物專著《神農本草經》載有365種藥物，其中許多食物，如大棗、蓮藕、山藥、芡實、蜂蜜、薏苡仁等，被列為保健長壽的上品藥物。