妳喝什麽茶來養心

養心是調養五臟的重中之重。西洋參，也叫西洋參，性寒，特別適合在漫長的夏季飲用。入心、肺、腎，可清心瀉火。同時，西洋參還有更顯著的滋陰作用，能及時補充因出汗過多而造成的陰道液流失，緩解口幹、五煩癥狀。紅棗，大多數人都知道它有很好的補血作用，但它也可以安神。暑熱難耐，最容易心煩。經常吃壹些紅棗可以緩解心情。

西洋參紅棗茶的沖泡方法很簡單。取六七片西洋參，加入兩三顆紅棗，用適當的溫水浸泡20分鐘左右。喝起來也很方便。早上起來可以當茶喝。這茶可以喝到下午，茶沒味道了，再把西洋參和紅棗撈出來吃，也是有好處的。

特別提醒:對於寒性體質虛寒，經常拉肚子的人，要盡量避免喝這種茶。西洋參的寒性會加重這類人的病情。而那些對茶和咖啡上癮的人就不要喝這種茶了。茶和咖啡令人興奮和提神，西洋參和棗茶令人鎮靜。妳應該同時興奮和冷靜，結果只會是徒勞的。同理，愛吃蘿蔔的人也要另找時間吃，不要剛喝完茶就開始嚼蘿蔔。蘿蔔易碎，剛加進去的馬上就碎了，讓妳白忙壹場。

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