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養生茶怎麽搭配?

我國人民歷來有喝茶的習慣,喝茶不僅能解渴,還能起到壹定的保健作用。自制保健茶經濟實惠,所以很受歡迎。這裏介紹幾種保健茶的做法。

☆枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、養肺、明目、強筋骨、改善疲勞。特別適合長時間使用電腦導致的眼睛疲勞。準備的時候只需要十幾個medlars,用熱水沖泡,經常喝兩個月就會有效果。

紅花茶

紅花來自西域,味甘無毒,能激活男人的血,激活女人的水,多活血,少養血。現代醫學發現,紅花和紅花籽中含有豐富的維生素和生物活性成分,能養血活血、降血壓、降血脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發。紅花和紅花籽都可以用來泡茶,健康可口,老少皆宜。但需要註意睡前少喝酒,避免興奮影響睡眠。

☆甘草茶

甘草100克,茶葉5克,鹽8克,水1000毫升。按照這個比例,先把水燒開,再把甘草、茶葉、鹽在水裏煮10分鐘左右,就可以喝了。可治療風火引起的牙痛、目赤、感冒、咳嗽。

荷葉甘草茶

鮮荷葉100g,甘草5g,水1000ml。按照這個比例,荷葉洗凈切碎,水燒開。然後將甘草和荷葉放入水中煮10分鐘以上,濾出荷葉渣,加適量糖飲用。它具有清熱解暑、利尿止渴的保健功能。

薄荷甘草茶

薄荷鮮葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,釀造超過65,438+00分鐘後,濾去殘渣,加入適量白糖拌勻。具有清熱解暑、清涼解毒、發汗解表的作用;對頭痛、目赤、咽痛、風熱感冒有很好的療效。

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