太極拳作為中國傳統的養生運動，已經得到科學實驗的證明。在當今知識傳播碎片化、快餐化、微傳播化的時代，更多的人喜歡簡單易學、壹學就會的養生方法。抖音學和學太極養生的形式會更容易被大眾接受。
學習太極拳需要遵循正確的教學方法，否則會導致身體受傷。據報道，壹個年輕人在練習太極拳壹段時間後生病了，因為他沒有得到正確的指導。