瘦肉、魚、乳制品、蔬菜、水果、豆制品、蜂蜜、堅果等。都是有營養的食物有利於豐胸嗎，所以日常生活中要多註意補充這些食物。但是不要吃太多的粗纖維食物，因為粗纖維食物會讓人有飽腹感，減少食量，所以對豐胸不利。
如何豐胸2？堅持做運動。
我們都知道堅持運動可以消除多余的脂肪，塑造完美的曲線，但其實運動也有豐胸的作用。健身教練認為，豐胸運動主要是以手臂在胸前的反復開合為基礎，可以鍛煉前胸的肌肉線條，使乳房變得緊實堅挺。
妳如何豐胸？3.按摩刺激
胸部會在青春期後停止發育，即使懷孕後變大，可能性也不大。而要想讓胸部重新發育，就必須刺激胸部。按摩是最好最有效的刺激方法，所以很多人推薦簡單有效的豐胸方法中的按摩。那麽怎麽按摩呢？豐胸專家建議，按摩胸部可以遵循由下而上、由外而內的原則，不僅有利於豐胸，還有助於塑造胸型，好處多多。