燕窩是平的，非常適合父母和公公婆婆。吃燕窩可以延緩衰老，因為燕窩中的EGF表皮生長因子可以促進細胞分裂和再生，修復受損細胞，為真皮提供支持，表皮可以增加水分，使皮膚煥然壹新。
可以提高免疫力，我們的環境充滿了各種細菌和病毒，老年人壹旦生病，身體就會更虛弱。燕窩中大量的水溶性蛋白質更便於人體吸收，快速高效地起到提高免疫力、抵禦疾病侵襲的作用；相對於吸收較弱的老年人，水溶性蛋白質的易吸收性使得燕窩的作用更加明顯。
總而言之:
冬季是養生的最佳時機，因為“氣始於冬季至日”，冬季陽氣下降，脾胃喜溫寒，宜多食溫補之品，飲食上註意“三多三少”，即蛋白質、維生素、纖維素多，糖、脂肪、鹽少。
因為燕窩含有大量的水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀以及對人體活力有重要促進作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸、精氨酸)，是我們冬季健康滋補的不二之選！買燕窩當新年禮物是個不錯的選擇！
燕窩不是普通的食物，而是金絲燕在繁殖期建造的巢。需要經過加工、消毒、檢驗、檢疫才能流向市場。好的燕窩品牌控制著燕窩的純度和品質，可以直接影響燕窩的品質和質量。雖然淘寶上賣的燕窩成千上萬，但是要找到壹個質量好、服務好、性價比高的有良心的商家真的不容易。