壹個周日冥想多久？

如果是時間，壹個星期天就是24小時。周日的大小壹般指內丹，小周日也叫子午周日，大周日也叫尤袤周日。周周天在小周天的基礎上，進壹步修煉奇經八脈，十二經脈充分調合，使神與氣緊密結合，神隨，通達全身，心胸寬廣，身體健康。

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