有什麽功夫可以讓人強身健體延年益壽？

只要是氣功，都可以延年益壽(硬氣功除外)。可以練太極，適合體質差的人，也可以練易筋經，見效快但不適合體質差的人，或者練六字訣和八段錦相對簡單，還有白隋棠三，這是最簡單快捷的工作法，特別適合老年人。可以搜索新疆網絡電視臺2012轉2065438。總之，看妳的體質是否適合。