女人應該做的，至少是早晚各喝壹杯白開水。早上壹杯可以清潔腸道。補充晚上流失的水分，晚上壹杯可以保證血液不會因為壹夜缺水而太稠。血液粘稠會加速大腦缺氧和色素沈積，使衰老提前到來。所以每天晚上喝水的作用不可小覷。
2.壹個西紅柿
水果蔬菜中，西紅柿的維生素C含量最高，所以每天至少壹個西紅柿就能滿足壹天所需的維生素C。
3.壹杯醋
女人還是有點嫉妒心比較好。壹日三餐吃醋可以延緩動脈硬化的發生，已經重復多次了。如果住的地方自來水水質比較硬，可以在日常的洗水中放壹點醋，可以起到美容的作用。