我看過《禁食法》這本書。石原很強。進來吧。

按照石原的出菇法禁食半年，直到懷孕。我感覺非常好。斷奶後我會繼續禁食，壹天壹頓，晚上壹頓。我曾經質疑過石原的堅定論。後來我信佛後，才知道佛教早就有了壹種日常食物。道教也有壹種說法，好像我以前的養生方法有偏差。目前主流的養生觀念認為要吃好。如果是這樣的話，最長壽的應該是王公貴族，事實並非如此。而且，禁食少吃讓我比以前更健康。