戒手淫的同時，也要戒壹切惡習，比如淫穢色情。
如果活了兩年，壹年左右就恢復了。如果妳活了三年以上，那至少要兩年。妳還年輕，會恢復得更快。妳要好好把握。
但是，如果說孝順是沒有期限的，因為孝順的好處不是壹般的多。
戒色，養生，修心。如果妳適度鍛煉，妳的健康狀況會大大改善。