改變飲食習慣:都說吃藥不如吃飯。為了改變陰虛，女性需要避免飲酒、吸煙、燒烤、油膩食物等飲食習慣。這也符合燒烤吃多了對皮膚不好的觀點。
按摩養陰:人體的四個穴位是足三裏、豬血海、太溪、神門等。按摩這些穴位還能起到滋陰潤燥的作用。
吃西洋參有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老、美容養顏的功效。
值得註意的是:1要看有效成分的含量，是否有不良添加劑；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，售後服務是否有保障。