2、腎虛的男性可以試試蓮子補骨脂豬腎湯。所需食材蓮子核桃仁100克，補骨脂250克，胡蘆巴25克，豬腎兩個。先把各種食材洗幹凈，包括蓮子、核桃仁、補骨脂、葫蘆巴，泡壹會兒。用鹽洗凈豬裏脊肉。然後將食材和姜放入鍋中，加入10碗水燒開，小火燉120分鐘。調味後就可以吃了。
3、豬腰配中藥蓮子、補骨脂、胡蘆巴和核桃仁，湯適合冬季養生湯。男能補腎助陽，女能駐顏。四大重要用途可以幫助男性溫腎壯陽，強腎澀精。蓮子補骨脂豬腰湯尤其適用於腎陽虛、腎虛寒涼、腰膝酸軟、遺精多尿的患者。也適合在寒積重、色素沈著導致面部青壹塊紫壹塊的時候喝這個補腎湯。其實補腎豬腎的吃法有很多，可以炒，可以煲湯，可以煮粥。可以根據自己的喜好選擇。