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五痛七傷後回頭看是什麽意思?

“五痛七傷後回頭看”指的是八段錦第四段的口訣。“五傷七傷後回望”是全身運動,重點是腰部、頭頸、眼睛等的運動。頭頸部的反復扭轉運動,增強了頸部肌肉的柔韌性,改善了頭頸部的血液循環,有助於緩解中樞神經系統的疲勞,增強和改善其功能。

該配方對防治頸椎病、高血壓、眼疾、增強眼肌有很好的效果。練習的時候要開朗,微笑,發自內心的開心,發自內心的笑。這樣才能配合動作防治五傷七傷。

擴展數據:

“五毒七傷”壹般是指由於持續過度激烈的精神活動,導致神經功能紊亂,氣血失調,導致臟腑功能受損。

這種類型不僅要扭轉頭頸,還要扭轉整個脊柱,甚至是兩條大腿。這樣才能強化五臟,提高靜脈血回流。

參考資料:

百度百科-織錦八階段

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