菊花茶的制作方法
制作菊花茶很簡單，只需準備以下材料:
菊花:20g
金銀花:10g
連翹:10g
薄荷:5g。
紅棗:3個
冰糖:適量
制造步驟如下:
將菊花、金銀花、連翹、薄荷和大棗放入茶壺中。
加入適量的水，不要太多。
加入適量的冰糖。
中小火煮大概需要10分鐘。
關火，等茶涼了。
過濾茶，然後享用。
菊花茶的功效與作用
菊花茶的功能和作用很多，以下是其主要功能和作用:
清熱解毒
菊花茶清熱解毒，對感冒、發燒、咳嗽等癥狀有緩解作用。同時還能幫助排除體內毒素，促進新陳代謝。
衛生保健
菊花茶含有多種有益成分，如維生素C、黃酮類、黃酮類等。，可以起到保健的作用。能促進血液循環，增強免疫力，預防疾病。
皮膚保養
菊花茶還可以用來美容養顏，可以幫助清除體內的自由基，減少氧化對皮膚的傷害。同時還能促進皮膚新陳代謝，使皮膚更加光滑細膩。
菊花茶的註意事項
雖然菊花茶有很多功能和作用，但是喝的時候還是要註意以下事項:
不適合過量飲酒。
菊花茶很好喝，但不適合過量飲用。過量飲酒可能會引起腹瀉、頭暈等不適。
孕婦不宜飲用。
孕婦孕期不宜喝菊花茶，因為其中的壹些成分可能對胎兒有影響。
過敏體質者慎用。
如果妳對菊花、金銀花等成分過敏，那麽就需要慎用菊花茶。