當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 立秋後,這種湯是給孩子們燉的。味道鮮美,營養豐富,孩子們喝了兩倍。

立秋後,這種湯是給孩子們燉的。味道鮮美,營養豐富,孩子們喝了兩倍。

立秋之後,天氣變得越來越冷,每個人都不可避免地想吃些熱的東西來暖和壹下。不過我建議大家少吃油膩的熱菜,防止腸胃負擔加重,飲食要合理,為身體積蓄能量,抵禦即將到來的冬天。在我看來,喝湯是最滋補的方式之壹。湯可以融合食材的所有營養成分,易於消化吸收。特別適合秋冬季節飲用,甚至生長期的孩子也可以多喝。

雞肉切成大塊,蘑菇準備半斤。還可以更方便的買到生蘑菇。幹香菇燉的時候味道會更好,但是幹香菇要提前泡壹個小時。

然後將雞肉焯水,加入料酒煮至沸騰。

把雞收拾幹凈之後,我們來準備燉肉的食材:生姜幾片,枸杞壹把,蔥花壹把,然後把蘑菇的根去掉。

向高壓鍋中加水。如果喜歡多喝湯,可以多加點。看妳加多少水了。然後把蘑菇放進去,扔壹些姜片進去。

蓋上鍋蓋,燜壹個小時左右,揭開鍋蓋,放入枸杞,燜5~10分鐘,剛好後撒上蔥花,加入適量鹽,即可出鍋。

這道甜雞湯燉好了,全程不到兩個小時就能喝到營養美味的雞湯。

小貼士:①鹽壹定要放在最後,因為放在前面會讓雞肉變幹。

②放蘑菇是為了吸收湯裏的油,讓雞湯不那麽油膩,味道更甜。

3腸胃不好建議不要吃。有點油膩怕胃受不了引起惡心。

告訴妳壹個常識:有痛風癥狀的人不宜喝,因為雞湯屬於濃湯,有痛風癥狀的人不宜喝濃湯。

  • 上一篇:目前國內哪家廠商生產的家用立體車庫比較好?壹般價格是多少?
  • 下一篇:養生堂補腎膏
  • copyright 2024偏方大全网