1，壹般護發:1湯匙酸奶，1湯匙橄欖油，用攪拌機或攪拌機調成糊狀，摩擦頭皮20分鐘後充分洗凈。
2、亮發護理:半個檸檬汁混合1杯開水，用檸檬汁沖洗洗好的頭發，不要用水沖洗，擦幹。
3、特別幹燥、受損的頭發護理:頭朝下，緊接著壹個盆，塗上橄欖油，用大齒梳梳理50次，使頭皮濕潤，最後用蒸汽蒸，再洗。
擴展數據:
1，豆類不僅富含優質蛋白質，還含有雌激素樣異黃酮，特別適合頭發稀疏的女性，能改善發質軟黃。
2、護發首推粥，愛脫發的人壹般都很油，粥清淡油膩，頭發的主要成分是角蛋白，在五谷雜糧中含量最豐富，高於山珍海味和人參鮑魚。經過長時間的烹飪，不僅營養豐富，而且味道很好。
3.堅果富含蛋白質和維生素，還有omega -3等稀有珍貴的特殊營養。如果頭發不夠亮，同時又喜歡吃零食，可以在家裏多買四種堅果——核桃、榛子、杏仁、腰果，可以改善頭發幹燥，讓頭發柔軟有光澤。
參考資料:
百度百科-夏季護發