通過實驗測定，最舒適的室內溫濕度為:冬季溫度為18 ~ 25℃，濕度為30% ~ 80%；夏季溫度23-28℃，濕度30-60%。超過95%的人在這個範圍內感到舒適。在有空調的房間裏，當室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。
室內溫度過高或過低對人的影響；
1.如果室內外溫差過大，人在忽冷忽熱的環境中很容易感冒。對於老年人和高血壓患者，室內溫度過高，人體血管擴張。這時候如果突然到戶外，血管突然收縮，增加了心腦血管意外的風險。
2.如果室溫過低，由於寒冷對身體的刺激，交感神經系統興奮性增加，使四肢血管收縮，心率加快，心臟工作負荷增加，容易引起心絞痛。
冬季取暖註意事項:
1，保持室內通風
據科學統計，室內空氣每次通風都能去除室內空氣中60%的有害氣體，有益於人體健康。
2.保持室內空氣濕度。
最好在房子的每個房間放壹桶水，增加空氣濕度。有條件的家庭可以安裝空氣加濕器。
3.防止室內汙染
冬季取暖壹定要註意防止室內汙染。