“陰平陽秘，精神主要是治。陰陽相分，精絕。”這是蘇文《通奇天論》對人體生理功能的精辟描述。認為人體正常的生命活動是陰陽和諧的結果。
維持人體陰陽平衡是養生延年的基本法則。人之所以會生病，是陰陽長期失衡的反映。所謂醫生治療的目的，就是把不平衡的陰陽重新調整為相對平衡的陰陽。養生保健涉及到陰陽平衡的諸多方面。物質生活方面，表現在吃、穿、住、行、用。在精神生活方面，表現在性、情感、心靈上。壹個都不能過剩，壹個都不能不足。把握好適當的度，這是陰陽平衡的最佳度。所以我們在生活中要追求各方面的陰陽平衡，才能擁有健康的身體。