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人參怎麽吃對人體健康最好?

東北人參煲雞粥,買新鮮人參可以去淘寶中國人參商行。

配料:雞肉壹只,約750克,人參25克,山藥50克,大米one hundred and fifty克。

步驟:人參切片,山藥和大米洗凈。將雞取出,去腸留下雞肝切片,將雞放入燒開的鍋中,大火煮開,文火煮壹個小時,將雞撈起切絲。將人參、山藥、大米放入雞湯中,大火燒開,再用文火煮粥。粥好了,放入雞肝和雞絲,水開後調味待用。

功效:補氣養血,強身益顏。

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