黑豆、黑米、黑芝麻低溫烘烤，烤或炒。
黑枸杞如果很幹就不要烤。我的已經烤了壹會兒了。
桑葚幹不需要烘焙。
請點擊輸入圖片說明。
將烤好的材料打成粉末備用，用手攪拌均勻。
我把蜂蜜放在微波爐裏咬壹口，壹分半鐘，加熱到慢慢流動。
往粉裏放壹勺蜂蜜，揉壹會兒再加(不要壹下子倒進去，太多不行)
能隨便揉成壹團就ok了。冬天冷的快，可以放熱水在下面，不容易凝結。
用油紙包好，再用錫紙包好，吃起來很方便。