陽虛體質者的註意事項
1.睡眠
陽虛的人睡覺喜歡蜷著身子，經常夜尿影響睡眠。所以陽虛的人睡覺前盡量不要喝水，睡覺前要把尿洗幹凈。要善於調整自己的情緒，消除不良情緒的影響。多參加運動，少熬夜。
2.兩張凳子
陽虛的人小便多，容易喝水和上廁所。夜尿比較頻繁，晚上起來兩三次。有的人小便時還覺得不幹凈，晚上睡覺前註意不要喝水，以免影響睡眠。
陽虛體質的人大便多為不成形，甚至“未消化”，即大便中出現未消化的食物，吃什麽拉什麽。有的人還會“五瀉”，早上要早起上廁所，解決的還是稀便。所以要少吃生冷油膩難消化的食物，減輕消化道負擔。
著裝
陽虛的人耐夏不耐冬，怕冷怕熱。在冬天，當他們的手太冷，腳太冷，膝蓋太冷時，如果他們睡在被子下，他們很容易感冒。這類人抗疲勞能力差，稍微活動壹下就會出汗喘氣。有時候即使沒有活動，也會不自覺的出汗，註意保暖。
有些女生愛美。天氣熱的時候，她們露肚臍，穿短裙露膝蓋，對陽氣損害很大。陽虛的人，夏天更要註意關節的保暖。春秋或夏季盡量不要在空調房裏穿露肩、露膝、露臍、露腰、露股的衣服。
季節性保健