方毅:項英穴位於鼻外緣中點附近，鼻唇溝中部，屬於大腸經，大腸與肺為表裏，所以按摩項英穴可以快速消除肺火，緩解因肺火引起的感冒、鼻塞、流涕等癥狀。
2搓大魚際穴法:搓雙手大魚際。摩擦超過10次時，感覺足底開始發熱，持續2分鐘左右。
方毅:魚骨穴位於拇指與手的這個關節(第65438號+0掌骨關節)後面的凹陷處，大約在第65438號+0掌骨中點的橈側，屬於肺經。按摩魚骨穴可以起到瀉熱、散瘀、潤膚的作用，有助於緩解因肺火引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽幹、大便幹燥等癥狀。
3點按赤澤穴的方法:大拇指用力指向赤澤穴，慢慢揉捏數十次。
方毅:池澤穴位於手肘橫紋、肱二頭肌腱橈側凹陷處，屬肺經。通過按摩池澤穴，可清肺氣，瀉火降逆，對肺火引起的口鼻幹燥、咽幹、幹咳、無痰咳嗽、潮熱盜汗、手足心熱等有壹定療效。
4捏按少商穴法:用拇指和食指捏按少商穴。如果感覺不好，還可以用三棱針紮少商穴放血，擠出5-6滴黑血。
方毅:少商穴位於拇指遠端橈側，距甲角0.1寸，屬肺經。可以用它刺激這個穴位來瀉肺裏的熱，對於肺火引起的咽喉腫痛非常有效。壹般按壓壹側少商穴或穴位區刺血，會明顯緩解同側咽喉痛。