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有哪些寒性食物和水果?

1.常見的寒性食物有:小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、生苦瓜、番茄、黃瓜、冬瓜、野生茭白、紫菜、菱角、豬腸、豬腦、豬骨髓、馬齒莧、蒓菜、魚腥草等。

2.常見的寒性水果有:香蕉、梨、西瓜、桑葚、獼猴桃、甘蔗、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、南瓜、梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜(香瓜)等。

3.常見的冷飲有:金連花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、淩霄花茶、番瀉葉茶、苦丁茶、絞股藍茶、黃連牙茶、若葉茶、梔子茶、金銀花、苦瓜茶。

擴展數據:

冷食和熱食的區分方法;

1,顏色是綠色=冷,顏色是紅色和溫暖。

綠色植物貼近地面,吸收地面的水分,所以性寒,如綠豆、青菜等。顏色偏紅的植物,如辣椒、棗、石榴等,生長在靠近地面的地方,但其果實能吸收更多的陽光,所以是熱的。

2.苦味和酸味的食物是冷的,而甜味和辛辣的食物是熱的。

苦酸食物性寒,如苦瓜、苦菜、芋頭、李子、木瓜等。味辛味甜者,因長時間日曬而熱,如大蒜、柿子、石榴等。

3.水生植物性寒,陸生植物性熱。

蓮藕,海帶,紫菜都是涼性的。以及生長在陸地上的食物,如花生、土豆、山藥、生姜等。,都是熱的,因為埋在土裏時間長,水分少。

4.陰暗的食物是冷的,陽光充足的植物是熱的。

陰面朝北的食物吸收濕氣重,很少見到陽光,所以性寒,如蘑菇、木耳等。然而,生長在空氣中或呈陽性的食物,如向日葵和栗子,因為接受了足夠的光線,所以是熱的。

參考資料:

百度百科-冷食

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