中醫認為，枸杞性平，味甘；滋補肝腎，益眼睛。同時，枸杞含有豐富的微量元素和維生素，能滋陰明目，滋補肝腎，增加人體免疫力，延緩人體衰老，保持身體健康。
中醫認為，紅棗味甘性溫，屬脾胃經，能健脾胃，養血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥、哭鬧、氣血不足、月經不調等癥狀。
現代藥理學發現，大棗含有蛋白質、糖、有機酸、維生素A和維生素c。
、多種微量鈣和氨基酸。這些成分可以提亮膚色，延緩衰老，是女性美容的佳品。
擴展數據:
不適合喝大棗枸杞水的人:
1，高血壓的人，情緒不穩定的人，或者平日吃肉多不控制飲食，臉色發紅的人，都不適合喝枸杞水。
2、枸杞補肝腎的功效，肝腎正常的人沒必要服用。
3、體熱不清，用水要小心。
4、體虛怕冷的人會有滑瀉之弊。
4.有些人喝枸杞水喝多了，會引起眼睛不適、紅腫和視力模糊等副作用，因為有這種感覺的人從健康角度來說是不應該喝枸杞水的。
人民網-誰不能喝紅棗枸杞水？