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蕓豆和它們是什麽?

蕓豆沒有食相克,食相克也不存在。

南方醫科大學南方醫院中醫科主任謝偉教授指出,通過查閱中醫書籍和文獻,並沒有找到可靠的依據來說明食物是互為革蘭氏陰性的,但有很多反駁。

早在1935年,營養學專家、南大教授季崢就收集了184對民間傳說中的食物,選擇了香蕉和芋頭、花生和黃瓜、洋蔥和蜂蜜、螃蟹和杵、螃蟹和石榴、鯽魚和甘草、皮蛋和糖等14組食物,這些食物有更多的機會壹起食用,供動物食用。

結果表明,進食後24小時內,所有動物和人的表情、行為、體溫、糞便顏色和次數均正常。這是第壹次通過科學實驗來驗證和反駁“食物互不相容”導致疾病的說法。2008年,蘭州大學和哈爾濱醫科大學也做過類似實驗,受試者無明顯不良反應。

擴展數據

蕓豆的營養價值:蕓豆營養豐富,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、蘿蔔、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉等。

蕓豆是補鈣冠軍。每100克帶皮蕓豆含鈣349毫克,是大豆的近兩倍。它的蛋白質含量比雞肉高,鈣含量是雞肉的7倍以上,鐵含量是雞肉的4倍,B族維生素也比雞肉高。蕓豆還含有豐富的膳食纖維,鉀含量比紅豆高。所以夏天吃蕓豆可以很好的補充礦物質。

人民網-食品互制不存在。

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