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梨的養生作用:生津利咽的良藥

我們生活中經常見到的梨,是落葉喬木,汁多味美,酸甜爽脆。梨含有許多維生素和纖維素。平時生活中,我們會經常給孩子做壹些冰糖燉雪梨,對人體有好處,可以有效防癌。下面就帶大家了解壹下吃梨的好處,普及壹下梨的保健功效,可謂生津利咽的良藥!

梨的功效:1、生津利咽梨水分充足,酸甜可口,能滋陰生津,對咽喉疾病有很好的治療作用。播音員、歌手經常吃煮熟的梨,可以維持嗓子。

2.防癌抗癌梨具有排出致癌物、抗細胞變異的作用。吸煙者常吃梨,可降低血液中有害物質的含量,隨尿液排出體外。梨還能促進脾細胞的生長,防止細胞癌變。

3、護肝護肝梨含有維生素C等有效成分,對保護肝臟有很好的作用。

4.緩解頭暈心悸梨含有較多的葡甘露聚糖、鞣酸和維生素,可緩解高血壓、肺心病引起的頭暈、心悸、耳鳴等癥狀。

5、利尿通便梨含有大量的水和有機酸等物質,具有降火解暑的作用,非常有利於保持兩便暢通,可以作為炎熱天氣補充水分和營養的佳品。

感冒後選擇吃壹些梨是壹個非常好的食療方法,可以幫助我們很好的把病治好,減少自己吃藥帶來的副作用。同時在日常生活中要盡量保暖,減少流感病毒發作的機會,避免對自己的傷害。

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