第二，不迷信，多多益善。沒有壹種動物或植物天生就是人類的“完美食物”，可以提供人體所需的全部營養。只有多樣化的飲食才能保證全面的營養。
第三，不要相信強強聯合。兩種好的食物必然會結合成壹種更好的食物？不對。它們進入胃後，往往會分解自身的營養物質，而不是像煉丹師壹樣成為靈丹妙藥。
第四，不要迷信“包治百病”，不要迷信傳統。經過長時間的反復實驗，科學會得出結論，而隨著新技術、新科學的到來，結論隨時可能被推翻。這就是科學的態度，科學沒有絕對的“好”或“壞”。