如果泡腳溫度過高，足部血管會過度擴張，使人體內的血液過多地流向足部，導致其他器官供血不足，引起頭暈、乏力等癥狀，還會破壞足部表面的皮脂膜，使足部皮膚幹燥、皸裂。因此，水的溫度應該是36℃ ~ 40℃。
2.哪裏泡腳？
在中醫經絡理論中，膝蓋以下的人體是多條經絡的交匯處，尤其是小腿，有66個重要穴位，而小腿的淺靜脈多，角質層薄，浸泡面積大，最容易藥物吸收。所以泡腳的時候，最好把膝蓋以上的足浴盆裏的水泡開，或者用小毛巾把藥水泡開，敷在小腿上。
3.什麽時候是泡腳的好時機
如果泡腳兩次，壹般是早上10壹次，晚上睡覺前壹次。因為睡前泡腳對消除疲勞有好處，可以讓人睡得更香甜，容易進入“倒在床上不聞鐘鼓”的境界。
每天泡腳幾次
壹般來說，如果是養生的話，壹天壹次就可以了。如果患有某種疾病，每天至少泡腳兩次。
5.每次泡腳需要多長時間？
泡腳時間不宜過長，壹般控制在20 ~ 30分鐘。如果是老年人或高血壓患者，泡腳時間應控制在65438±00分鐘以內。如果大汗淋漓或心跳加快，應立即停止泡腳，否則會感到頭暈，甚至暈倒。泡腳的最佳狀態是背部有點潮濕或者額頭微汗。