鍛煉身體，增強體質
春天清新的空氣最有利於身體吐故納新，滋養臟腑。春季多運動，是增強體質、免疫力和抗病能力的最佳時機，所以女性在春季加強運動，可以減少壹年四季疾病的危害。
天氣晴朗，最好的春遊。
春天要註意心理調節，尤其是要“控怒”達到緩解。天氣晴朗，出去走走，遊山玩水，陶冶情操，也讓妳心胸開闊，血脈舒暢，精力充沛。女人應該多出去走走。
萬物復蘇，註重防病。
俗話說“百草發芽，百病生”。春天萬物發芽，也適合細菌、病毒等病原微生物的繁殖和傳播。不僅容易引起流感、肺炎、腦膜炎、猩紅熱、腮腺炎等。如果不重視保健，壹些舊疾也容易復發和加重，如偏頭痛、咽炎、過敏性哮喘、高血壓、心肌梗塞、精神疾病等。所以女性要註意衛生，尤其是春季，註意開窗通風，註意流感病毒的入侵，註意這些流行性疾病的發生。
女性春季保健事項如上所述。我們要按照春季保健常識做好工作。春季女性要多註意鍛煉，多去戶外做運動，養成良好的生活習慣，註意預防春季多發疾病。這些保健常識需要每個人去了解和知曉。