身體按摩有助於增強患者的肌肉力量，改善關節活動範圍。但按摩要特別註意，最好由專家操作。不要盲目去壹些不正規的私人診所按摩。因為按摩不僅能起到直接的治療作用，如果治療不當，還會加重病情。老年人經常患骨質疏松癥。如果按摩太用力，很容易導致骨折。
骨關節炎患者經常需要保暖防寒，但不喝冷水和冷飲也很重要。中醫認為，冷水、冷飲容易排出人體的陽氣。陽虛後，氣血運行受阻，會引起關節疼痛，這也是很重要的。秋冬季節可以適當吃羊肉。中醫認為，羊肉具有溫補肝腎的功效，因此，骨關節炎患者在冬季適當食用壹些羊肉，對於骨關節炎的治療和康復是非常有益的。
保持樂觀積極，避免陷入抑郁。減少重復蹲下、爬樓梯、飛走、舉重、爬山等。適當的運動和肌肉鍛煉可以提高關節的穩定性:比如平躺在床上，練習擡腿10到15秒，然後放下，交替放在兩腿之間。增加肌肉力量可以緩沖外部沖動，減少可能的傷害。