2、註意鞋襪，白露季節，妳要註意腳的保暖，涼鞋基本不適合，如果穿涼鞋，要註意穿襪子保暖，但這似乎不符合現在的審美，可以換壹雙運動鞋，布鞋等鞋。
3、註意蓋好被子，白露時節，正是秋老虎旺盛的時候，雖然晚上很熱，但是半夜有壹點涼意，所以準備壹條薄被子，涼了就蓋好。
4、皮膚幹燥，進入千年節氣後，馬上感覺皮膚上沒有壹點水分，這和夏天皮膚的濕潤完全不合理。這是因為秋季幹燥，我可以通過食補來滋潤，比如蘿蔔、梨、百合、枸杞。
5、運動，白露時節，秋高氣爽，正好適合運動，天氣好的時候選擇戶外運動，對身體狀態的調整非常有利。