現在很多人想減肥卻管不住嘴怎麽辦？選擇低熱量的食物就好，既能解決食欲，又能滿足想減肥的心。而且湯很有營養。那麽晚上喝什麽湯減肥最好呢？什麽湯營養又低熱量？
晚上減肥喝什麽湯最好？
高纖蔬菜瘦身湯:材料包括西紅柿、白菜、洋蔥等。這是壹種非常有用的低熱量瘦身湯。裏面所含的材料都是容易讓人產生飽腹感的蔬菜，而且纖維高。如果想減肥的人喝了這樣壹碗湯，很容易有飽腹感，就不想再吃別的了，可以起到很好的減肥效果。
白菜豆腐湯:材料包括白菜、豆腐等。大白菜營養豐富，不僅含有豐富的鈣，還含有維生素等物質，能有效預防佝僂病，緩解精神壓力。而且這種湯熱量很低，特別適合想減肥的人晚上喝，多吃大白菜可以緩解心情，保持心情平靜。
香菇菠菜瘦身湯:材料包括香菇、菠菜、生姜等。這種瘦身湯不僅熱量低，還能滋養肌膚，通便潤腸，蘑菇水的脫脂效果也非常好。
柿子雞湯:材料包括脆皮柿子和雞腿。這個雞湯膳食纖維高，柿子營養豐富，富含維生素和礦物質元素。加上雞湯的清甜，不僅好吃還營養豐富。
古柏養生湯:材料包括黑木耳和各種蘑菇。這種減肥湯不僅便宜，而且營養豐富。黑木耳壹直被譽為人體清道夫，對膽固醇和血脂的降低非常有益。蘑菇不僅營養豐富，味道鮮美，還具有抗癌作用。多喝不僅能增進健康還能提高人體免疫力。