組成:花椒皮500克，嫩松葉250克，柏葉250克。
用法:將上述藥材炒熟研成粉末，煉蜜為丸，重3克。飯後服用1丸，每日三次。
功效:此食療偏方的保健作用是祛風通絡，還有止痛的作用。
主治:痛風、關節痛、紅腫熱痛、惡寒不利。
方2黃花菜湯
組成:鮮黃花根30克，黃酒適量。
用法:水煎去渣，黃酒溫服。
功效:黃花菜湯的保健功效主要是通絡止痛。
適應癥:痛風、關節痛、紅腫熱痛、活動不利，或足跟痛、拒按。
方3羊油粥
組成:鬧羊花根3克，糯米30克，黑豆25克。
用法:先將尋骨風的根炒熟，去渣取汁，豆角炒半小時，然後用大米煮成粥，空腹食用。
功效:養血祛風止痛。
適應癥:痛風，關節腫痛，活動不利，多因食用動物內臟及海鮮引起。
方4攀虎煎子
組成:爬山虎90克。
服用方法:水煎服，1劑量，每日兩次，分三次服用，每次以黃酒10 ml為口服指南。
功效:祛風止痛。
主治:痛風，關節腫痛，觸之痛，不宜屈伸，有時伴有發熱口渴。
方5馬誌歸Xi散
組成:桂枝20克，牛膝20克，黑芝麻120克，面粉500克。
用法:將桂枝、牛膝研成細粉，與黑芝麻、面粉混合，制成丸劑，蒸熟，焙幹，磨成面條。每日三次，每次20克，用溫開水沖服。
功效:祛風除濕，強筋骨。
適應癥:痛風，壹個或多個關節腫痛，屈伸不利，或足跟腫痛。