除了中醫，養生中的“zh”也可以指智慧養生。智慧健康醫療是指利用科技手段對健康進行全方位的監測和管理，如智能手環、智能體脂秤、智能語音助手等。這些智能設備可以實時監測和記錄人體數據和身體狀況，並通過算法分析這些數據，為我們提供科學全面的健康參考建議和定制化服務。智慧醫療已經成為健康管理的重要手段之壹，越來越受到年輕人的青睞。
保健中的“zh”也可以指生活習慣中的自律保健。自律保健是指通過自我管理和規範的自律行為來預防疾病和促進健康。比如每天規律作息，合理飲食，適量運動等行為。自律和保健需要我們有持之以恒的毅力和時刻謹記在心的自律，靠自己的力量來規範自己的生活習慣和行為。自律保健不僅是壹種健康的生活方式，而且可以提高我們的自制力和抗挫折能力。