喝什麽茶可以緩解失眠多夢？

緩解失眠多夢，可以喝點酸棗仁安神茶。酸棗仁性平，味甘，能入心經、肝經。具有養心安神、益陰斂汗的功效，適用於伴有煩躁不安、心悸、煩渴、盜汗等癥狀的失眠患者。

酸棗仁安神茶的用法:取酸棗仁15 ~ 30g，搗碎，水煎後服用，晚上睡前可壹次性服用。

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