40歲以上
男性可以選擇螺旋藻、沙棘油膠囊、海豹油膠囊等保健品。，可以預調節血壓和血脂。人到中年開始發胖，也就是說人到中年容易發胖，中年人開始減少運動量，體重增加，容易引起高血壓、高血脂。同時，這個年齡段的人最擔心事業、家庭、孩子的時候，也是壓力最大的時期，需要幫助緩解壓力，比如多種植物提取物、B族維生素等。女性開始進入更年期，可以選擇更年期保健食品、羊胎素、卵巢護理膠囊等。
50歲和60歲是高危年齡段。
高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗死等突發性疾病多在這個年齡段。這個年齡段的人可以選擇調節血壓血脂，可以用納豆紅曲、銀杏提取物、沙棘油等膠囊。
70歲以上
應該選擇延緩衰老，大腦和血壓調節，鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的人身體明顯老化，腦萎縮加速(腦萎縮導致老年人記憶力下降，嚴重的導致阿爾茨海默病)，骨骼開始松動，容易發生骨折、股骨頭壞死等。這個年齡段的老年人在吃保健品的時候主要應該考慮這幾個方面。這個年齡可以吃壹些卵磷脂、健腦、補鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。