脈穴位於側腹肋骨與肚臍水平線的交點。雙手緊握，敲側腹的天脈穴，直到有酸麻的感覺。這樣有利於腹部代謝循環，提高燃燒脂肪的效率，還可以治療閉經和月經不調。
天樞穴位於腹部前方，肚臍水平張開兩指。天樞穴與胃有關。以三指為尺，睡前按天樞穴十分鐘，直至發熱。按摩天樞穴可以讓腸道蠕動更快，不用臥床，小腹自然變瘦。最後，出水點位於上腹部，中線肚臍壹寸。將手指按在水洞下五秒左右再打圈按摩十分鐘，可以達到消除水腫，治療尿路梗阻的效果。
除了這三個穴位，還有很多減肥的方法。比如控制飲食，在日常飲食中選擇壹些雞蛋、雞肉、牛肉等高蛋白、高纖維、低脂肪的食物；戒掉油炸食品和飲料，油炸食品容易導致高血脂，飲料中糖攝入過多往往導致肥胖；閉上妳的嘴，張開妳的腿。盡量每周鍛煉三次，每次40分鐘左右，達到燃脂的效果。
無論哪種減肥方法，都不能過度，可能會讓身體承受不了。選擇適合自己又不傷身體的減肥方法才是最靠譜的！